Zihinsel Gürültüyü Susturmak: Aşırı Düşünme ile Başa Çıkma

Zihinsel Gürültüyü Susturmak: Aşırı Düşünme ile Başa Çıkma - 1 Haftalık Sanat Terapisi Destekli Eğitim

Hayatınızın kontrolünü elinizden kaçırmanıza neden olan aşırı düşünme, geçmişin ve geleceğin arasında sıkışıp kalmanıza yol açabilir. Zihinsel gürültüyü susturmak ve anda kalabilmek, sağlıklı bir zihin için çok önemlidir. Bu eğitimle, aşırı düşünmenin nedenlerini keşfedecek ve zihinsel huzuru bulma yolculuğuna çıkacaksınız.

Eğitim İçeriği:

• Aşırı Düşünmenin Kaynaklarını Anlamak

• Zihinsel Gürültüyü Fark Etmek

• Zihinsel Sessizlik Teknikleri